Гимнастика для малышейГимнастика для малышей очень важна. Если есть какие-либо врожденные отклонения как, например, кривошея, плоскостопие, асимметрия и гипертонус, то они легко исправляются при помощи специальных упражнений. Также гимнастические занятия препятствуют скоплению газов, что благоприятно сказывается на самочувствии и настроении ребенка. Кроме того, выполняя с малышом упражнения, родители укрепляют тесную связь с ребенком.

Гимнастика для детей

Перед тем, как начинать динамическую гимнастику, нужно убедиться, что малыш настроен на нее. Он должен быть в хорошем расположении духа. Перед началом упражнений рекомендуется сделать ребенку небольшой массаж и пару-тройку легких упражнений.
Если динамическая гимнастика должна быть направлена на устранение каких-либо недугов, то перед началом следует обратиться к профессионалу. Он подскажет и покажет, как правильно проводить занятия, чтобы и польза была, и малышу было комфортно.

Полезные упражнения гимнастики для детей

Для того чтобы гимнастика проходила легко и с пользой, ребенку важно чувствовать руки мамы или папы, добрые, заботливые. Не нужно заставлять малыша через силу выполнять упражнения, если он не хочет, значит отложите на потом. Как вариант — попробовать увлечь ребенка игрой. Чем старше он будет становиться, тем интересней для него будет игра.
Одно из самых первых упражнение — сидение. Для этого ребенок должен крепко сжать большие пальцы родителя. Как только вы почувствовали это, слегка потяните малыша за ручки. Он сам сядет. Продолжайте поднимать и аккуратно опускать малыша до тех пор, пока ему не надоест, и он просто не повиснет на ваших руках.

В динамической гимнастике есть два очень эффективных упражнения — это «обезьянка» и «маятник». Они направлены на гармоничное развитие всех частей тела. Упражнение «обезьянка» — это вращение ребенка вокруг вертикальной оси. Для его выполнения нужно крепко держать малыша за руки. Как показывает практика, это одно из самых любимых упражнений детей. «Маятник» — это покачивание ребенка из стороны в сторону. При этом необходимо также держать его за ручки.

Следующая группа упражнений динамической гимнастики выполняются в висе вниз головой. Это те же самые «маятник» и «обезьянка», только родитель обхватывает ребенка не за ручки, а за ножки. Но тут нужно быть очень внимательными. Все дети разные и подход должен быть индивидуальный. Одним нравится висеть вниз головой, у других слабо развит вестибулярный аппарат. Для второй категории деток сначала нужно тренировать на мяче и только потом переходить к выполнению упражнений динамической гимнастики.
Упражнение «обезьянка»: переворачиваем ребенка вверх ногами и начинаем покачивать вперед-назад, увеличивая амплитуду движений.
Упражнение «маятник»: также держа ребенка за ноги, покачиваем из стороны в сторону.
Еще есть упражнение с ножками «крестик». Нужно развести ножки ребенка в стороны так, чтобы он чуть-чуть приподнялся. Данное упражнение развивает пресс, ягодицы, бедра и спину.

Упражнения динамической гимнастики можно проводить в день по несколько раз. Главное, подобрать время, когда ребенок в хорошем настроении, выспавшийся и сытый.